روتین مراقبت از پوست و محصولات آن

داشتن یک روتین مراقبت از پوست فقط برای تمیز کردن صورت نیست، بلکه در مورد آبرسانی به پوست، مراقبت از هر گونه نگرانی پوستی و محافظت از آن در برابر عناصر است. در ابتدایی ترین حالت، روتین مراقبت از پوست شما باید همیشه شامل پاک کننده، مرطوب کننده و ضد آفتاب باشد.
بسته به نوع پوست و اهداف پوستی خود، می توانید درمان های اضافی را برای درمان پوست های خشک، چرب، پیر یا مستعد آکنه به برنامه روزانه خود اضافه کنید.

7 راه مراقبت از پوست

مرحله 1: شوینده
شستن صورت، چربی و کثیفی اضافی را که می تواند منافذ را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شود، از بین می برد. برای جلوگیری از پاک کردن روغن های بیش از حدی که برای سالم نگه داشتن سد پوستی خود نیاز دارید، یک پاک کننده ملایم و بدون الکل را انتخاب کنید. اگر پوست خشکی دارید، ممکن است به یک شوینده مبتنی بر روغن-آبرسان بیشتری نیاز داشته باشید.

مرحله 2: تونر
بسته به مواد تشکیل دهنده، تونرها می توانند به آبرسانی پوست یا از بین بردن چربی و کثیفی باقی مانده کمک کنند. تونینگ یک مرحله صبحگاهی اختیاری است اما می تواند برای افرادی که پوست خشک یا مستعد آکنه دارند مفید باشد.

مرحله 3: درمان آکنه
اگر می‌خواهید جوش‌های آکنه را کنترل کنید، پس از پاک‌سازی، در یک نقطه یا کل صورت از ضد جوش استفاده کنید. اگر می‌خواهید لکه‌های تیره (هیپرپیگمانتاسیون) را محو کنید، می‌توانید از روشن‌کننده پوست استفاده کنید.

مرحله 4: سرم آنتی اکسیدان
یک سرم می تواند به روشن شدن، آبرسانی و محافظت از پوست کمک کند. استفاده از سرمی با خواص آنتی اکسیدانی – مانند ویتامین C، ویتامین E یا نیاسینامید – برای روز بهترین است زیرا این مواد می توانند به کاهش آسیب های محیطی و اشعه ماوراء بنفش کمک کنند.

مرحله 5: کرم دور چشم
کرم‌های دور چشم اختیاری هستند اما می‌توانند رطوبت و آبرسانی به پوست زیر چشم شما بیافزایند. برای استفاده، کرم را با انگشت حلقه به آرامی زیر چشم خود بکشید. برای کرم‌های دور چشم در روز، محصولاتی با پپتیدهای مرطوب‌کننده، آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و SPF انتخاب کنید تا به محافظت از پوست ظریف زیر چشم شما در برابر آسیب‌های خورشید کمک کند.

مرحله 6: مرطوب کننده
ماساژ دادن یک مرطوب کننده روی صورت و گردن، پوست شما را در تمام طول روز محافظت و آبرسانی می کند. مرطوب کننده ها به افزایش محتوای آب در پوست شما کمک می کنند و رطوبت را از بین می برند. این یک گام مهم برای ترمیم سد پوست شما – لایه رویی محافظ پوست شما (معروف به اپیدرم) است. حتی انواع پوست های چرب نیز برای حفظ تعادل پوست خود به رطوبت و آبرسانی نیاز دارند – که خطر تولید بیش از حد چربی را کاهش می دهد.

مرحله 7: ضد آفتاب
آخرین مرحله مراقبت از پوست است. شما باید همیشه ضد آفتاب بزنید تا از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کند. ضد آفتاب روزانه خطر ابتلا به سرطان پوست، چین و چروک و لکه های خورشید را کاهش می دهد. به دنبال یک ضد آفتاب معدنی یا شیمیایی با پوشش وسیع الطیف و فاکتور محافظت در برابر آفتاب SPF 30 یا بالاتر باشید.

شناسایی نوع پوست

تعیین نوع پوست می تواند به شما کمک کند تا بهترین روتین مراقبت از پوست صبح و شب را برای نیازهای پوست خود ایجاد کنید. انواع اصلی پوست شامل نرمال، خشک، چرب، مختلط و حساس است. در اینجا نحوه تشخیص نوع پوست شما آمده است:

نرمال: چربی و آبرسانی پوست متعادل است و باعث می شود پوست نه خشک و نه چرب شود. پوست نیز از آکنه پاک است و به محصولات حساس نیست.

خشک: سد پوست فاقد آبرسانی و رطوبت است و پوستی خشن، پوسته پوسته یا خارش ایجاد می کند.

چرب: منافذ پوست چربی اضافی ایجاد می کنند و پوست را براق و چرب می کنند. پوست مستعد ایجاد آکنه ناشی از مسدود شدن منافذ است.

مختلط: پوست چرب و خشک است – با پوست چرب در ناحیه T و پوست خشک روی گونه ها.

حساس: پوست به دلیل مشکلات سد پوستی، آب و هوا یا محصولات به راحتی تحریک می شود. نتیجه خارش و قرمزی پوست است که ممکن است پس از استفاده از محصولات دچار سوزش یا سوزش شود.