هر آنچه که باید در مورد لایه برداری بدانید

وقتی صحبت از مراقبت از پوست است ، لایه برداری یک گام ضروری است. یک روال تمیز و لایه برداری مناسب می تواند پوست را روشن و تازه به نظر برساند و به آن درخشش طبیعی می بخشد. با این حال ، بسیاری از تفاوت های ظریف برای انجام درست آن وجود دارد ، به خصوص وقتی صحبت از لایه برداری صورت به میان می آید ، که پوست صورت ظریف ترین است. برخی از عواملی که باید در نظر گرفته شوند تعداد دفعات لایه برداری، نوع لایه بردار و مراقبت های بعدی هستند.

لایه برداری چیست؟

در رابطه با مراقبت از پوست ، لایه برداری به فرایندی اشاره دارد که در آن سلول های مرده پوست عمداً از سطح خارج می شوند تا راهی برای رشد جدید سلول ها ایجاد شوند. پوست شما به طور طبیعی سلول های مرده پوست را ریخته است تا هر 30 روز یک بار راهی برای سلول های جدید فراهم شود. بعضی اوقات ، سلول های مرده کاملاً ریخته نمی شوند. این امر می تواند منجر به تکه های خشک و پوسته پوسته شدن پوست و گرفتگی منافذ شود.

لایه برداری می تواند به جلوگیری از این امر کمک کند. لایه برداری صورت به شما امکان می دهد لایه بالایی از پوست ناخواسته و پوسته پوسته را که معمولاً توسط آلاینده ها ، خاک و سبوم پوشانده شده است، جدا کنید. این روند صورت شما را صاف می کند و به آن درخشش طبیعی و درخشان می بخشد.

انواع لایه برداری پوست

لایه بردار های فیزیکی

هر محصول یا روش لایه برداری که نیاز به اسکراب دستی یا مالشی دارد ، به عنوان یک لایه برداری فیزیکی شناخته می شود. لایه‌ بردارهای فیزیکی به استفاده از ابزارهایی مانند اسکراب، پارچه شستشو، پاک‌کننده‌ ها و حتی میکرونیدل ها برای مالش صورت شما برای حذف لایه بالایی سلول‌های مرده پوست اشاره دارد. همچنین می توان این کار را از طریق درمان های خانگی مانند استفاده از اسکراب ساده شکر و عسل یا استفاده از حوله انجام داد.

اگرچه این روش نسبتاً ساده است، اما لایه برداری فیزیکی برای برخی از افراد با انواع پوست حساس نامناسب است. اگر اشتباه انجام شود، می تواند منجر به جوش، پارگی پوست و حتی قرمزی شود. در نتیجه، برای افرادی که پوست حساس و مستعد آکنه دارند، باید با احتیاط از لایه برداری فیزیکی استفاده کرد یا به طور کامل از آن اجتناب کرد.

انواع لایه بردار های فیزیکی

چند ماده ساینده برای لایه برداری دستی و فیزیکی وجود دارد ، از جمله:

شوینده های اسکرابی
برس های خشک
اسفنج لایه بردار
دستکش لایه بردار
لوفا
غلطک های میکرونیدلی یا میکرو درما
اسکراب های DIY

برس لایه بردار: برس پاک کننده صورت یکی از بهترین انواع لایه بردارهای فیزیکی است. می توانید آن را با شستشوی معمولی صورت خود یا با یک اسکراب لایه بردار استفاده کنید.
اسفنج لایه بردار: این اسفنج مانند هر لایه بردار دیگر فوایدی را به شما می دهد، اما بدون هیچ گونه تحریکی. اسفنج ها به شما کمک می کنند سلول های مرده پوست را به آرامی از بین ببرید و برای انواع پوست بی خطر هستند.
دستکش لایه بردار: اگر به دنبال پاکسازی پوست و خلاص شدن از شر تیرگی، جوش و تجمع مرده پوست هستید، یک دستکش لایه بردار نقطه خوبی برای شروع است. نکته خوب در مورد این ابزار این است که می توانید آن را در تمام بدن خود فقط با آب، صابون یا شستشوی بدن استفاده کنید.
اسکراب لایه بردار: اسکراب های لایه بردار محصولات دانه دانه ای هستند که روی صورت و بدن مالیده می شوند. آن ها می توانند حاوی هر چیزی از نمک و شکر گرفته تا پودر گردو و قهوه باشند.

شما احتمالاً تمام مواد لازم را برای تهیه یک اسکراب DIY مؤثر در آشپزخانه خود دارید.

به عنوان مثال ، شکر و شیر حاوی اسیدی هستند که می تواند به لایه برداری از پوست شما کمک کند. در صورت استفاده موضعی ، قهوه ممکن است خواص آنتی اکسیدانی محافظ را ارائه دهد و تولید کلاژن را ترویج کند. همچنین نشان می دهد که عسل می تواند به بهبود زخم کمک کند.

برای ساخت اسکراب در خانه دو دستور العمل اسکراب آسان برای صورت و بدن شما آورده شده است:

اسکراب قهوع و عسل

آنچه شما نیاز خواهید داشت:

½ فنجان قهوه
1 فنجان شکر قهوه ای
2 قاشق غذاخوری شیر یا کره
1 قاشق چایخوری عسل

تمام مواد تشکیل دهنده را به یک ظرف اضافه کرده و به خوبی هم بزنید.
صورت خود را با آب به آرامی خیس کنید یا صورت خود را با استفاده از اسپری مرطوب کنید.
اسکراب را روی صورت و گردن خود پخش کنید و از ورود به چشمان خود جلوگیری کنید.
دستان خود را مرطوب کنید و با حرکت دایره ای به آرامی مخلوط کنید. 3-4 دقیقه ادامه دهید.
با استفاده از آب ولرم بشویید.
سپس صورت خود را به آرامی با حوله خشک کنید.
اسکراب باقی مانده را در یخچال ذخیره کنید.

اسکراب بدن شکر قهوه ای

آنچه شما نیاز خواهید داشت:

½ فنجان روغن نارگیل
¼ فنجان عسل
½ فنجان شکر قهوه ای
3 قاشق غذاخوری جو دوسر

چه کاری باید انجام شود:

روغن نارگیل و عسل را با هم هم بزنید.
شکر قهوه ای و جو دوسر را اضافه کنید. هم بزنید تا به یک خمیر ضخیم دست یابید.
بعد از خیس شدن پوست ، مخلوط را به آرامی روی بدن خود مالش دهید.
بدن خود را بشویید.
سپس به آرامی خشک کنید.

لایه بردار های شیمیایی

این روش از مواد شیمیایی مختلفی از جمله اسیدهای هیدروکسی و رتینول استفاده می کند تا آنزیم ها را برای تجدید پوست شما استفاده کند.

در حالی که اسکراب های DIY و فیزیکی می توانند به افزایش ظاهر پوست شما کمک کنند ، لایه برداری شیمیایی می تواند نتایج چشمگیر تری ارائه دهد.

مانند لایه برداری فیزیکی ، لایه برداری شیمیایی در صورت انجام نادرست می تواند باعث تحریک پوست شود. اگر در مورد چگونگی ترکیب یک محصول شیمیایی در روال خود مطمئن نیستید ، برای راهنمایی به یک متخصص پوست یا سایر ارائه دهنده خدمات درمانی مراجعه کنید.

اسیدهای هیدروکسی آلفا (AHAS)

AHA ها گروهی از اسیدهای محلول در آب هستند که به طور معمول از میوه های شیرین حاصل می شوند. AHA های محبوب عبارت اند از:

اسید گلیکولیک ، که از نیشکر ناشی می شود. برای داشتن اطلاعات بیشتر می توانید مقاله ” تاثیرات گلیکولیک اسید بر پوست “رامطالعه کنید.
اسید لاکتیک ، که در شیر و سبزیجات ترشی یافت می شود. برای داشتن اطلاعات بیشتر می توانید مقاله ” لاکتیک اسید و تاثیر آن بر پوست ” رامطالعه کنید.
اسید سیتریک ، در میوه مرکبات یافت می شود. برای داشتن اطلاعات بیشتر می توانید مقاله ” ویتامین سی برای پوست چه می کند؟ ” رامطالعه کنید.
اسید تارتاریک ، از انگور گرفته می شود.
اسید مالیک ، در سیب یافت می شود.

این اسیدها به لایه برداری سطح پوست شما کمک می کنند تا سلول های پوستی جدید تولید و جای آن ها را بگیرند.

بسته به نوع ، AHA ها همچنین ممکن است به:

بیش از حد خفیف مانند لکه های سنی ، ملاسما و زخم ها
منافذ بزرگ
خطوط ریز و چین و چروک های سطح
رنک پوست ناهموار

کمک کنند.

برای مشاهده محثولات لایه بردار می توانید وارد لینک شوید.

اسیدهای هیدروکسی بتا (BHA)

از طرف دیگر BHA ها محلول در روغن هستند. این اسیدها برای خشک کردن روغن های اضافی و سلول های مرده پوست به عمق فولیکول های مو می روند تا منافذ شما را از بین ببرند. به همین دلیل ، محصولات BHA در درجه اول برای درمان آکنه و آسیب آفتاب استفاده می شوند.

اسید سالیسیلیک رایج ترین BHA است. اسید سالیسیلیک به عنوان یک درمان آکنه شناخته شده است ، اما همچنین می تواند به آرامش قرمزی و التهاب عمومی کمک کند. برای داشتن اطلاعات بیشتر می توانید مقاله ” سالیسیلیک اسید و پوست ” را مطالعه نمایید.

رتینوئید ها

رتینوئید ها یک کلاس از دارو های حاصل از ویتامین A هستند. از آن ها برای تسکین پوست آسیب دیده به آفتاب ، به حداقل رساندن علائم پیری و درمان آکنه استفاده می شود. آن ها با محافظت از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد و ترویج تولید کلاژن کار می کنند.

چندین رتینوئید موضعی در دسترس است ، از جمله:

رتینول
آداپالن
آلیترتینوئین
ترتینوئین
بکزاروتن
تازاروتن

رتینوئید ها در غلظت متفاوت هستند.

مزایای استفاده از لایه برداری

عملکرد اصلی پوست، ایجاد محافظت است ، بنابراین در معرض بسیاری از عوامل محیطی قرار دارد. به همین دلیل بسیار مهم است که به طور منظم پوست قدیم را لایه برداری و پوست جدید و سالم تر را آشکار کنید.
لایه برداری صورت فقط چهره خود را از سلول های مرده پوست خلاص نمی کند ، بلکه می تواند اثربخشی روتین منظم مراقبت از پوست را بهبود بخشد تا بتوانید سریع تر پوست درخشان را تجربه کنید.

چهار مزیت برتر لایه برداری منظم ، شامل موارد زیر است:

کاهش علائم آکنه و جوش های هورمونی

اگر پوست مستعد آکنه دارید یا قربانی جوش های هورمونی ماهانه می شوید ، لایه برداری برای شما ضروری است. لایه برداری منظم به شما کمک می کند تا سلول های مرده پوستی که منافذ شما را مسدود می کنند ، به آرامی از بین بروند.

بهبود بافت پوست

لایه برداری فرآیند نوسازی پوست را تشویق می کند و راه را برای درخشش سلول های سالم جدید شما باز می کند. چهره شما از خشن و کدر به نرم و درخشان تبدیل می شود.

روند پیری را به چالش می کشد

با افزایش سن ، ممکن است متوجه شوید که پوست شما به تدریج سخت تر می شود. این امر در اثر ایجاد چندین لایه سلول های مرده پوست ایجاد شده است که با گذشت زمان انباشته شده اند. لایه برداری از پوست شما به حفظ درخشش سالم خود در هنگام پیر شدن کمک می کند.

جذب رطوبت بهبود یافته

هنگامی که لایه هایی از سلول های پوست مرده ایجاد می شود ، برای پوست جدید شما دشوار است که به درستی مرطوب کننده ها و سرم های تغذیه کننده ای را که هر روز به کار می برید ، جذب کنید. لایه برداری منظم به شما اطمینان می دهد که از مزایای روتین منظم مراقبت از پوست و خورشید استفاده می کنید.

چه چیزی برای نوع پوست من بهتر عمل می کند؟

انتخاب روش لایه برداری مناسب برای نوع پوست، خطر تحریک شما را به حداقل می رساند و به شما کمک می کند به بهترین نتیجه ممکن دست یابید.

پوست حساس

اگر پوست شما به طور کلی پس از استفاده از محصولات جدید دچار گزش می شود یا تحریک می شود، حساس تلقی می شود. BHA ها معمولا کمتر از سایر لایه بردارهای شیمیایی یا فیزیکی تحریک کننده هستند.

در برخی موارد، پوست حساس نشانه یک بیماری زمینه ای است. اگر شرایطی مانند اگزما و روزاسه دارید، همیشه باید قبل از استفاده از محصولات جدید با یک متخصص پوست یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

پوست نرمال

پوست نرمال شفاف است و به راحتی تحریک نمی شود. بسیاری از افرادی که پوست طبیعی دارند متوجه می‌ شوند که می‌ توانند هر روش یا محصول لایه‌ برداری را بدون تجربه عوارض جانبی امتحان کنند. در نهایت به ترجیحات شخصی بستگی دارد.

پوست خشک

پوست خشک پوسته پوسته یا زبر است. AHA ها مانند اسید گلیکولیک می توانند از لایه سطحی پوست شما عبور کنند و به مرطوب کننده اجازه می دهند سلول های جدید پوست شما را به طور موثرتری هیدراته کند.

پوست چرب

پوست چرب براق به نظر می رسد و احساس چربی می کند. افرادی که پوست چرب دارند اغلب می توانند از لایه بردارهای شیمیایی و فیزیکی قوی تری استفاده کنند. اسکراب های خریداری شده و DIY نیز ممکن است گزینه خوبی باشند.

پوست مختلط

پوست مختلط با ترکیبی از بخش های چرب و خشک تشکیل می شود. شما باید روی هر منطقه به صورت جداگانه تمرکز کنید و در صورت نیاز محصولات جایگزین را جایگزین کنید.

به عنوان مثال، ممکن است یک روز بتوانید از یک لایه بردار شیمیایی یا اسکراب در مناطق چرب و یک AHA با سطح پایین در مناطق خشک روز بعد استفاده کنید.

پوست مستعد آکنه

اگر مستعد جوش زدن هستید یا آکنه خفیف تا متوسط دارید، به دنبال محصولاتی باشید که حاوی رتینوئید، اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک هستند.

قبل از لایه برداری صورت چه کنیم؟

قبل از لایه برداری باید صورت خود را کاملا تمیز کنید زیرا می تواند باعث تحریک و آکنه شود. بزرگترین مقصر این نوع کثیفی، آرایش، آلاینده ها و سایر محصولات مراقبت از پوست است. برای پاکسازی صحیح پوست قبل از لایه برداری، مراحل ساده زیر را دنبال کنید:

1. از یک میسلار واتر یا رون پاک کننده آرایش سبک استفاده کنید تا به آرامی آرایش و کثیفی های روز را از روی صورت پاک کنید.
2. بعد از اینکه آرایش به وضوح شکسته شد، با آب گرم بشویید.
3. از یک پاک کننده ملایم صورت برای شستشوی باقی مانده اضافی آرایش و آلودگی استفاده کنید.
4. صورت از آب ولرم استفاده کنید.
5. از لایه بردار ملایم مورد نظر خود استفاده کنید.

بعد از لایه برداری صورت چه کنیم؟

از محصولات مراقبت از پوست و مرطوب کننده های خود استفاده کنید. برای مشاهده محصولات آبرسان و مرطوب کننده می توانید وارد لینک شوید.
لایه برداری پوست شما را برای افزودن مراحل بعدی به روتین مراقبت از پوست شما کاملا آماده می کند. در این مرحله از تونر ها، سرم پوست و مرطوب کننده های خود استفاده کنید. در طول برنامه صبحگاهی خود، فراموش نکنید که یک ضد آفتاب با SPF بالا برای محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید اضافه کنید.

پس از لایه برداری و استفاده از تمام تونرها و سرم های خود، باید از یک لوسیون مرطوب کننده صورت استفاده کنید تا رطوبت را حفظ کرده و به تقویت سد پوستی خود کمک کند.