ریملا | لوازم آرایشی و بهداشتی اورجینال ریملا
لاکتیک اسید و تاثیر آن بر پوست
تاریخچه لاکتیک اسید
شیمیدان سوئدی کارل ویلهلم شیله اولین کسی بود که لاکتیک اسید را از شیر ترش جدا کرد. در اواخر دهه 1800، داروساز آلمانی Boehringer Ingelheim چگونگی تولید انبوه اسید لاکتیک را کشف کرد، وقتی متوجه شد که لاکتیک اسید یک محصول جانبی از شکر تخمیر شده و نشاسته در شیر ترش است که از طریق باکتری ایجاد می شود.
استفاده از اسید لاکتیک به عنوان یک ماده مراقبت از پوست به مصر باستان برمی گردد، زمانی که کلئوپاترا برای بهبود بافت و ظاهر پوست خود در شیر ترش حمام می کرد.
لاکتیک اسید چیست؟
اسید لاکتیک یک آلفا هیدروکسی اسید ملایم (AHA) است که باعث افزایش گردش سلولی پوست می شود که به نرمی و صاف شدن پوست کمک می کند و ظاهر و بافت کلی آن را بهبود می بخشد.
به علاوه، اسید لاکتیک یکی از اجزای عامل مرطوب کننده طبیعی پوست است، ترکیبی از ترکیباتی که به طور طبیعی در پوست یافت می شود و به آن کمک می کند رطوبت را حفظ کند.
اسید های آلفا هیدروکسی مانند اسید لاکتیک با از بین بردن لایه های بالایی سلول های مرده پوست عمل می کنند. و به نظر می رسد اسید لاکتیک ضخامت لایه های عمیق تر پوست را افزایش می دهد و باعث استحکام می شود. همچنین لکه های تیره را روشن می کند و ظاهر خطوط ریز و چین و چروک را بر روی انواع پوست، از جمله پوست های حساس، بهبود می بخشد.
از آن جایی که اسید لاکتیک بسیار ملایم است، یک لایه بردار عالی برای پوست های حساس، پوست های خشک، پوست های چرب، پوست های مستعد آکنه و پوست های مختلط است.
اسید لاکتیک در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست بدون نسخه (OTC) و درمان های حرفه ای استفاده می شود. همچنین در بسیاری از محصولاتی که روی پوست قرار می‌گیرند (موضعی)، و همچنین در درمان‌های اگزما، پسوریازیس و روزاسه یافت می‌شود.
اسید لاکتیک برای پوست چه می کند؟
مزایای استفاده از اسید لاکتیک روی صورت بسیار زیاد است. در ادامه به بررسی مزایای استفاده از لاکتیک اسید می پردازیم:
به پوست کمک می کند رطوبت را حفظ کند: اسید لاکتیک (به عنوان لاکتات سدیم) بخشی از فاکتور مرطوب کننده طبیعی پوست است. به دلیل ساختار منحصر به فردش به آب درون پوست متصل می شود، و رطوبت پوست را حفظ می کند و پوست را آبرسای می کند.
اسید لاکتیک بر هایپرپیگمانتاسیون اثر می گذارد: غلظت 5 تا 12 درصد اسید لاکتیک با تسریع در ریزش و تجدید سلول های سطحی پوست که دارای تجمع رنگدانه اضافی هستند، به محو شدن علائم تغییر رنگ کمک می کند. همچنین بر محو شدن رنگ در مورد علائم پس از ترک ناشی از ملانین اضافی (رنگدانه پوست) نیز صدق می کند و به تسریع محو شدن علائم صورتی تا قرمز پس از ترک پوست کمک می کند.
چین و چروک را کاهش می دهد: چندین مطالعه بر روی افراد نشان داده است که در مقادیر بین 8 تا 12 درصد، علائم پوست آسیب دیده در برابر نور خورشید از جمله خطوط ریز، چین و چروک و بافت خشن را بهبود می بخشد.
پوست را لایه برداری و سفت می کند: اسید لاکتیک با از بین بردن پیوند هایی که آن ها را به هم نگه می دارد (لایه برداری) به از بین بردن سلول های قدیمی و کدر سطح پوست کمک می کند، و سبب تشویق سلول های جدید و تحریک فیبر می شود که به سفت نگه داشتن پوست از طریق کلاژن و همچنین الاستین، پروتئینی که پوست را سفت نگه می دارد، کمک می کند در نتیجه پوست سفت تر می شود.
ناهمواری پوست را بر طرف می کند: اسید لاکتیک یک ماده اصلی در لوسیون ها و کرم های OTC برای آن دسته از برآمدگی های پوست مرغی در پشت بازو ها (کراتوز پیلاریس) است. اسید لاکتیک به حل شدن سلول های پوستی که در اطراف فولیکول مو تجمع می کنند کمک می کند و ناهمواری ها را صاف می کند.
به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند: یک واقعیت کمتر شناخته شده این است که اسید لاکتیک نیز یک آنتی اکسیدان است. می تواند فلزات سنگینی را که ممکن است در آب وجود داشته باشند را از بین ببرد و از حمله به سلول های سالم و آزاد کردن آنزیم های تخریب کننده کلاژن جلوگیری کند.
سد پوست را تقویت می کند: اسید لاکتیک سد پوست را با تشویق آن به ساخت سرامید های بیشتر، که جزء کلیدی پوست سالم است، تقویت می کند، که اغلب برای پوست های حساس توصیه می شود، اگرچه همه انواع پوست می توانند از آن استفاده کنند.
میکروبیوم پوست را تقویت می کند: اسید لاکتیک همچنین به شدت بر میکروبیوم پوست تأثیر می گذارد و با برهم کنش مثبت با یک نوروپپتید در سطح پوست به نام ماده P به قوی نگه داشتن اولین خط دفاعی پوست کمک می کند.
سلول های جدید می سازد: اسید لاکتیک همچنین باعث می شود که گردش سلولی سریع تر اتفاق بیفتد و فرآیند هایی را تحریک می کند که در آن پوست سلول های قدیمی را می ریزد و آن ها را با سلول های جدید جایگزین می کند (تجدید سلولی). در نتیجه، اسید لاکتیک به شما پوستی روشن تر و همچنین پوستی صاف تر و نرم تر می‌دهد.
پس به طور کلی لاکتیک اسید پوست شما را ضخیم و سفت می کند، به پاکسازی منافذ کمک می کند، پوست شما را روشن و صاف می کند، یک ضد میکروبی موثر است و میکروبیوم پوست را برای افراد دارای پوست حساس و آکنه متعادل می کند. برای دیدن محصول لاکتیک اسید اوردینری می توانید روی لینک بزنید.
کدام ترکیبات را می توان با اسید لاکتیک ترکیب کرد؟
اسید لاکتیک به خوبی با هر ترکیب دیگری ترکیب می شود، این یکی از دلایلی است که به راحتی می توان اسید اکتیک را در روتین مراقبت از پوست خود گنجاند.
برای مثال، اگر پوست مستعد چرب شدن یا جوش زدن دارید، جستجوی محصولی که اسید لاکتیک را با اسید سالیسیلیک جفت می کند، می تواند مفید باشد. در حالی که اسید لاکتیک محلول در آب است و اسید سالیسیلیک محلول در روغن است. این بدان معنی است که می تواند اسید سالیسیلیک از طریق چربی پوست به پوست نفوذ کرده و آن را حل کند، که باعث می شود تا عمیق تر به منافذ شما برود تا جوش های سرسفید و سر سیاه را پاک کند، در همین حال، اسید لاکتیک لایه برداری را انجام می دهد.
اسید لاکتیک با آن PHA ها، مانند گلوکونولاکتون یا اسید لاکتوبیونیک نیز به خوبی کار می کند. PHA ها همچنین ملایم هستند (بنابراین لازم نیست نگران زیاد شدن آن ها در ترکیب با اسید لاکتیک باشید). و به عنوان یک امتیاز، دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند.
متخصصین پوست خاطرنشان می کنند که هیچ ماده ای وجود ندارد که لزوماً با اسید لاکتیک تداخل منفی داشته باشد. با این حال، اگر پوست شما فوق العاده حساس است، توصیه می شود که از استفاده همزمان با سایر مواد فعال قوی مانند رتینول (و سایر رتینوئیدها) و ویتامین C خودداری کنید. بهتر است از اسید لاکتیک استفاده کنید.
در حالی که واقعا بعید است اسید لاکتیک عوارض جانبی ایجاد کند، اگر شرایطی دارید که سد پوستی شما را به خطر می اندازد، مانند اگزما یا پسوریازیس، قبل از افزودن اسید لاکتیک به برنامه روزانه خود، آن را درمان کنید.
نحوه استفاده ایمن از محصولات مراقبت از پوست حاوی اسید لاکتیک
اسید لاکتیک یک عنصر همه کاره موجود در محصولات مختلف مراقبت از پوست است. این محصولات عبارت اند از:
- اسکراب بدن
- پاک کننده ها
- لایه بردار ها
- سرم ها
- تونر ها
بسته به محصول خاص و جایگاه آن در روتین مراقبت از پوست فرد، دستورالعمل استفاده متفاوت خواهد بود. مهم است که این دستورالعمل ها را به دقت دنبال کنید تا بهترین نتیجه را به دست آورید.
اسید لاکتیک، در کنار سایر AHA ها، حساسیت پوست را به نور خورشید افزایش می دهد. در نتیجه، اگر شما AHA را در روتین مراقبت از پوست خود وارد می کنید، همیشه باید از ضد آفتاب استفاده کنید.
عوارض جانبی اسید لاکتیک
مانند هر اسید دیگری، استفاده عاقلانه از اسید لاکتیک مهم است. اسید لاکتیک را نباید برروی پوست تحریک شده یا قرمز استفاده کرد. استفاده بیش از حد از هر اسید به صورت مکرر می تواند منجر به التهاب شود که روند پیری را تسریع می کند. استفاده بیش از حد یکباره نیز می تواند منجر به التهاب یا بدتر از آن راش و سوختگی شیمیایی شود. شایان ذکر است که اسید لاکتیک کمتر از بسیاری از اسیدهای دیگر پوست را تحریک می کند.
اسید لاکتیک در غلظت های 10٪ یا کمتر احتمالاً برای استفاده روی صورت بی خطر است. غلظت های تا 15 درصد در صورت استفاده در سایر قسمت های بدن، اما نه روی صورت، احتمالاً بی خطر هستند. اما در صورت استفاده از غلظت های بالاتر، احتمالاً ناایمن است. این غلظت ها می توانند مشکلات جدی پوستی ایجاد کنند و فقط باید در زمانی که تحت نظر یک متخصص پوست هستید استفاده شوند.
همانطور که بالاتر نیز گفته شد، اگرچه اسید لاکتیک نسبت به سایر AHA ها برای پوست ملایم تر است، اما همچنان یک درمان قوی است. در اینجا به تعدادی از عوارض جانبی احتمالی استفاده از اسید لاکتیک بر روی پوست اشاره می کنیم:
حساسیت به خورشید
مهم ترین چیزی که قبل از شروع استفاده از اسید لاکتیک باید بدانید این است که می تواند پوست شما را به آفتاب حساس تر کند. همانطور که اسید سلول های پوست را از بین می برد، احتمال آسیب دیدن پوست شما در اثر اشعه ماوراء بنفش خورشید بیشتر می‌شود.
برخی از مطالعات نشان داده‌اند که حساسیت به نور خورشید می‌تواند تا چهار هفته پس از قطع استفاده از محصول اسید لاکتیک یا درمان لایه برداری ادامه داشته باشد.
برای محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی و آسیب های ناشی از آفتاب، حتی در روزهای ابری، روزانه از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. اگر از پوست خود محافظت نکنید، می توانید مزایای اسید لاکتیک مانند توانایی آن در محو کردن لکه ها و کاهش چین و چروک ها را از بین ببرید.
برای دیدن محصولات ضد آفتاب روی لینک بزنید.
تحریک پوست
اسید لاکتیک نیز می تواند باعث تحریک پوست شود. مراقب موارد زیر باشید:
- سرخی
- سوزش
- خشکی
- خارش پوست
- تورم
ممکن است در اولین استفاده از یک محصول دارای اسید لاکتیک، قرمزی، سوزش و خارش خفیف داشته باشید. تا زمانی که وضعیت بد نباشد و ظرف یک ساعت یا بیشتر از بین برود، جای نگرانی نیست.
با این حال، اگر قرمزی، سوزش و خارش متوسط تا شدید بود یا از بین نرفت، یا اگر تورم یا بثورات پوستی داشتید، فوراً محصول را ار روی پوست خود بشویید و دیگر از آن استفاده نکنید.
نحوه استفاده از اسید لاکتیک و وارد کردن در روتین پوستی
به عنوان یک لایه بردار شیمیایی، اسید لاکتیک با چند دستورالعمل همراه است تا با خیال راحت از آن حداکثر بهره را ببرید. در حالی که لاکتیک می تواند برای پوست های حساس ایمن تر از بسیاری از AHA ها باشد، اما هنوز هم باید با احتیاط از آن استفاده کرد.
اگر متوجه تحریک پوستی مانند قرمزی، سوزش یا خارش شدید، استفاده از آن زا قطع کرده و فورا پوست خود را بشویید. علائم بسیار خفیف ممکن است در اولین باری که از اسید لاکتیک استفاده می کنید ظاهر شوند، اما اگر ادامه یافتند، زمان آن است که درصد کمتری را امتحان کنید یا به طور کامل از آن اجتناب کنید.
توصیه می شود شروع استفاده حود را با اسید لاکتیک با یک بار در هفته شروع کنید، سپس به دو الی سه بار در هفته افزایش دهید، تا پوست شما زمان مناسبی برای تنظیم داشته باشد.
استفاده از AHA ها می تواند پوست شما را مستعد آسیب های اشعه ماوراء بنفش کند، به همین دلیل است که همیشه توصیه می شود از محصولات اسید لاکتیک در شب استفاده کنید و هرگز روز ها از کرم ضد آفتاب خود صرف نظر نکنید.
نکته مثبت درباره اسید لاکتیک این است که، اسید لاکتیک با ترکیبات آبرسانی مانند هیالورونیک اسید و نیاسینامید به خوبی ترکیب می شود، بنابراین استفاده از سرم های هیالورویک اسید و یا آبرسان ها می تواند درخشندگی دو چندان را به پوستتان بدهد.
سخن پایانی
وقتی اسید لاکتیک به میزان مناسب استفاده می شود، می تواند تأثیر به سزایی بر روی پوست داشته باشد. این امر می تواند به کشتن باکتری های روی پوست، کاهش چین و چروک، کاهش آکنه، افزایش گردش سلولی پوست و کمک به حفظ رطوبت پوست کمک کند.
به علاوه، این یک اسید لایه‌بردار ایده آل برای اکثر انواع پوست است، زیرا نسبت به اسید گلیکولیک یا اسید سالیسیلیک کمتر تحریک‌کننده است. فقط به یاد داشته باشید که در مصرف آن زیاده روی نکنید. معمولاً می توانید تا سه بار در هفته از آن استفاده کنید و برای جلوگیری از آسیب ناشی از آفتاب از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
منابع:
https://www.verywellhealth.com/lactic-acid-skin-care-4178819
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1686/lactic-acid
