تاثیرات گلیکولیک اسید بر پوست چیست؟

گلیکولیک اسید

گلیکولیک اسید نوعی آلفا هیدروکسی اسید (AHA) است. آلفا هیدروکسی اسیدها اسیدهای طبیعی هستند که در غذاها یافت می شوند. اسید گلیکولیک ترکیبی است که به طور طبیعی در برخی میوه ها، چغندر و نیشکر وجود دارد. در حالت خالص بی بو و بی رنگ است.

اسید گلیکولیک ماده‌ای است که با حل کردن سلول ‌های مرده و چربی های پوست، پوست افراد را از نظر شیمیایی لایه‌برداری می ‌کند. اسید گلیکولیک ممکن است به افزایش تولید کلاژن و حمایت از رطوبت پوست کمک کند. اسیدهای آلفا هیدروکسی مانند اسید گلیکولیک با از بین بردن لایه های بالایی سلول های مرده پوست عمل می کنند.

به نظر می رسد اسید گلیکولیک نیز به معکوس کردن آسیب های ناشی از نور خورشید به پوست کمک می کند. با این حال، مانند سایر لایه ‌بردارهای شیمیایی، استفاده مکرر، با غلظت زیاد یا نادرست اسید گلیکولیک می‌ تواند منجر به تحریک یا آسیب پوست شود.

افراد از اسید گلیکولیک برای آکنه، پیری پوست، لکه های پوستی تیره روی صورت و اسکار آکنه استفاده می کنند. همچنین برای علائم ترک های پوستی استفاده می شود، اما شواهد علمی خوبی برای حمایت از این موارد دیگر وجود ندارد.

اسید گلیکولیک را با سایر آلفا هیدروکسی اسیدها از جمله اسید سیتریک، اسید لاکتیک، اسید مالیک و اسید تارتاریک اشتباه نگیرید.

انواع دیگر AHA عبارت اند از:

اسید سیتریک که در مرکبات وجود دارد.

اسید مالیک که در سیب وجود دارد.

اسید لاکتیک که در شیر وجود دارد.

از این میان، اسید گلیکولیک کوچک‌ترین ساختار مولکولی را دارد که به احتمال زیاد به آن اجازه می دهد تا عمیق ‌تر به داخل پوست نفوذ کند. این امر باعث می شود اسید گلیکولیک برای از بین بردن خطوط ریز، بهبود بافت پوست و سایر کاربردهای ضد پیری ایده آل باشند.

تاثیرات گلیکولیک اسید بر پوست

گلیکولیک اسید دارای کوچکترین مولکول ها در بین تمام AHA ها است.

این مورد به آن اجازه می دهد تا جذب پوست شود و حتی بهتر از سایر AHA ها آن را لایه برداری کند.

اسید گلیکولیک با افزایش سرعت گردش سلولی عمل می کند. به عبارت دیگر، پیوندهایی را که سلول های پوست را در کنار هم نگه می دارند، حل می کند. در واقع، پوست شما می‌ تواند سلول ‌های مرده پوست را سریع‌ تر از خود دفع کند.

اسید گلیکولیک پوست را نیز تحریک می کند تا کلاژن بیشتری بسازد. کلاژن پروتئینی است که پوست را سفت، حجیم و الاستیک می کند. همچنین به استخوان ها و بافت های همبند شما استحکام می بخشد.

پوست با افزایش سن کلاژن کمتری تولید می کند. کلاژن همچنین زمانی که شما زمان زیادی را زیر نور خورشید می گذرانید از بین می رود. استفاده روزانه از اسید گلیکولیک می تواند به جلوگیری از تجزیه کلاژن کمک کند.

خواص اسید گلیکولیک

گلیکولیک اسید دارای خواص زیر است:

لایه بردار: اسید گلیکولیک به عنوان یک لایه بردار شیمیایی، خارجی ترین لایه سلول ها و چربی پوست را با حل کردن آن ها از بین می برد. بر خلاف لایه بردارهای مکانیکی مانند اسکراب صورت، اسید گلیکولیک نیازی به شستشوی شدید ندارد.

مرطوب کننده: اسید گلیکولیک نیز یک مرطوب کننده است، به این معنی که آب را جذب کرده و به سلول های پوست متصل می کند. این کار را با افزایش سنتز گلیکوزامینوگلیکان‌ ها انجام می ‌دهد که مولکول‌ هایی هستند که آب را در پوست می ‌کشند. در واقع پوست را حجیم می کند و از خشک شدن آن جلوگیری می کند.

آنتی باکتریال: در یک مطالعه عنوان شده است که در غلظت های خاص، اسید گلیکولیک می تواند رشد باکتری ها را مهار کند.

ضد پیری: اسید گلیکولیک می تواند برخی از فرآیندهایی را که باعث علائم قابل مشاهده پیری پوست می شود، کاهش دهد و رنگ و بافت پوست را بهبود می بخشد. به عنوان مثال، می تواند آسیب های ناشی از نور خورشید را کاهش دهد و کلاژن و اسید هیالورونیک پوست را افزایش دهد. این مواد به پوست خاصیت ارتجاعی و ساختار می بخشند.

فواید اسید گلیکولیک برای پوست

تحقیقات نشان می دهد که اسید گلیکولیک ممکن است به موارد زیر کمک کند:

آکنه

تحقیقات نشان می دهد که، لایه‌برداریبا اسید گلیکولیک انواع آکنه را بهبود می بخشد، به ویژه آکنه کومدونال، که زمانی رخ می دهد که منافذ پوست با چربی و سلول های مرده پوست مسدود می شود.

البته لازم به ذکر است که این قدرت اسید گلیکولیک فقط به صورت لایه برداری شیمیایی در دسترس است.

آسیب اشعه ماوراء بنفش

قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث آسیب پوست شود. علائم قابل مشاهده این آسیب عبارت اند از:

لکه های خورشیدی
هایپرپیگمانتاسیون
چین و چروک

کارشناسان بهداشت از این موضوع به عنوان پیری نوری یاد می کنند.

در یک مطالعه اشاره می کند که اسید گلیکولیک یک درمان موثر برای آسیب های ناشی از نور خورشید در پوست است. همچنین اسید گلیکولیک دارای اثر محافظتی در برابر اشعه UVB است، به این معنی که ممکن است به جلوگیری از پیری نور کمک کند.

خطوط و چین و چروک

با گذشت زمان، پوست حالت ارتجاعی خود را از دست می دهد. در نتیجه خطوط ریز و چین و چروک ایجاد می شود. این یک فرآیند طبیعی است و لزوماً چیزی نیست که فرد نیاز به درمان داشته باشد. با این حال، برای کسانی که می خواهند این خطوط و چین و چروک ها کاهش یابد، اسید گلیکولیک ممکن است کمک کند.

اسید گلیکولیک از طریق فرایند های زیر به رفع و کاهش حطوط و چین و چروک عمل می کند:

اسید گلیکولیک سطح اسید هیالورونیک پوست را افزایش می دهد، ماده ای که به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند.
تولید کلاژن، پروتئین ساختاری اصلی پوست را تحریک می کند.
نرخ تکثیر فیبروبلاست و کراتینوسیت را افزایش می دهد، که در ترمیم و بازسازی پوست کمک می کند.
کیفیت الاستین را بهبود می بخشد که خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد.

زگیل

زگیل ها زائده های کوچک و سفت روی پوست هستند که به دلیل ویروس ها ایجاد می شوند.

در یک مطالعه در سال 2011، اثربخشی درمان با اسید گلیکولیک 15 درصد را در 31 کودک HIV مثبت مبتلا به زگیل آزمایش کرد. نتایج نشان می ‌دهد که این درمان به صاف شدن و عادی‌ سازی رنگ زگیل ‌ها کمک کرد.

تحقیقات دیگری در سال 2011، اثربخشی ژل حاوی 15٪ اسید گلیکولیک و 2٪ اسید سالیسیلیک را در 20 فرد مبتلا به زگیل ارزیابی کرد. تحقیقات نشان داد که ژل بسیار خوب عمل می کند.

خطرات اسید گلیکولیک

همه لایه بردارهای شیمیایی خطراتی دارند. این خطرات شامل موارد زیر است:

آسیب UV

AHA ها ممکن است علائم آسیب خورشید را کاهش دهند. با این حال، از آنجایی که AHA ها لایه بالایی سلول های پوست را نیز حذف می کنند، سلول های زیرین را در برابر آسیب بیشتر خورشید آسیب پذیرتر می کنند.

به همین دلیل، استفاده از کرم ضد آفتاب هر روز قبل از بیرون رفتن و به مدت 1 هفته پس از قطع مصرف اسید گلیکولیک ضروری است. فرد همچنین باید از رفتن به سولار و یا آفتاب گرفتن به جهت برنزه کردن اجتناب کند.

تحریک

برخی از افراد ممکن است به محصولات حاوی اسید گلیکولیک واکنش نشان دهند. آن ها ممکن است موارد زیر را تجربه کنند:

قرمزی یا التهاب
خارش
تورم
سوزش

علائمی مانند سوزش نشانه ای از کارکرد محصول نیست. در صورت بروز هر یک از موارد فوق، محصول را بشویید و استفاده را قطع کنید.

این علائم همچنین ممکن است زمانی رخ دهد که:

فرد از اسید گلیکولیکی استفاده می کند که خیلی قوی است.
به طور مکرر از آن استفاده می کنند.
از آن در نزدیکی چشم استفاده می کنند.

اگر اسید گلیکولیک وارد چشم شد، بلافاصله آن ها را زیر آب تمیز بشویید.

هایپرپیگمانتاسیون

اسید گلیکولیک می تواند یک ماده موثر برای کاهش هایپرپیگمانتاسیون باشد.

با این حال، محصولات مراقبت از پوست قوی یا تحریک کننده نیز می توانند باعث ایجاد هیپرپیگمانتاسیون شوند. استفاده از لایه بردارهای ملایم و غیر تحریک کننده برای افرادی که مستعد هیپرپیگمانتاسیون هستند بسیار مهم است.

نحوه انتخاب محصولات حاوی اسید گلیکولیک

اینکه چگونه یک فرد یک محصول اسید گلیکولیک را انتخاب می کند به نتایجی که می خواهد به دست آورد بستگی دارد.

افراد می توانند اسید گلیکولیک را در طیف گسترده ای از محصول ها پیدا کنند، از جمله:

پاک کننده ها
تونر
لایه بردارها
سرم ها
مرطوب کننده ها
درمان کننده های آکنه و ضد جوش ها
ماسک صورت یا لایه بردار خانگی

به طور کلی، با این حال، محصولاتی که دارای فرمولی هستن که مدتی بر روی پوست می ماند، بهترین نتایج را خواهند داشت، زیرا این فرمول به اسید زمان بیشتری برای کار می دهد.

افرادی که قبلا اسید گلیکولیک را امتحان نکرده اند، باید به دنبال محصولاتی باشند که غلظت اسید گلیکولیک پایینی دارند. این امر به آن ها اجازه می دهد تا با غلظت های ضعیف تری شروع کنند و در صورت تمایل به سمت غلظت بیشتر پیش روند.

همچنین بهتر است که به دنبال pHی باشید که خیلی اسیدی نباشد. اکثر محصولات OTC دارای pH حدود 4 هستند که اسیدی تر از pH طبیعی پوست نیست.

ترکیب چه موادی با اسید گلیکولیک بی خطر یا خطرناک است؟

می توانید از اسید گلیکولیک با رتینول استفاده کنید، اما بهتر است از ترکیب کردن مستقیم آن ها خودداری کنید زیرا هر دو می توانند پوست را تحریک کنند. در عوض، شب‌هایی را که از اسید گلیکولیک و رتینول استفاده می‌کنید، متناوب کنید.

رتینول نوعی رتینوئید است که مانند اسید گلیکولیک با افزایش گردش سلولی و افزایش تولید کلاژن عمل می کند. اگر از یک رتینوئید قوی استفاده می کنید، از آن جایی که اسید گلیکولیک و رتینول اثرات مشابهی بر روی پوست دارند، مخلوط کردن اسید گلیکولیک با رتینول با هم می ‌تواند آزاردهنده باشد.

قبل از افزودن اسید گلیکولیک به روتین خود، مطمئن شوید که پوست شما با رتینول سازگار شده است. استفاده از رتینول را یک بار در هفته شروع کنید تا ببینید پوست شما چگونه واکنش نشان می دهد، سپس به تدریج آن را چند بار در هفته اضافه کنید. پس از چند ماه، اگر پوست شما هنوز خوب است، در روزهایی که از رتینول استفاده نمی کنید، از محصول اسید گلیکولیک استفاده کنید. در نهایت، می توانید به طور متناوب از هر محصول در شب استفاده کنید.

ترکیب اسید گلیکولیک را با سایر AHA و BHA ها، مانند اسید سالیسیلیک، چندان مفید نیست، زیرا با هم می توانند بسیار قوی باشند و باعث تحریک شوند.

یک استثناء وجود دارند و آن هم اسید لاکتیک AHA است، زیرا بسیار ملایم است. این دو لایه بردار شیمیایی می توانند به خوبی با هم کار کنند تا خطوط ریز را صاف کرده و لکه های تیره سطح پوست را کاهش دهند. نتیجه ترکیب این دو، پوستی نرم تر ایجاد می کند که پوست را مرطوب می کند و سب کاهش تغییر رنگ پوست می شود.

نحوه استفاده از اسید گلیکولیک

قبل از استفاده از اسید گلیکولیک، مهم است که از یک متخصص مراقبت های پوستی مانند یک متخصص پوست راهنمایی بگیرید، به خصوص اگر فردی دارای یک بیماری پوستی مداوم باشد.

اسید گلیکولیک برای همه مناسب نیست. یک متخصص مراقبت های پوستی می تواند در مورد اینکه آیا محصول حاوی گلیکولیک اسید برای یک فرد مناسب است یا خیر راهنمایی کند.

همچنین مهم است که اگر پوستتان دچار آسیب یا سوختگی در اثر آفتاب شده است قبل از استفاده از اسید گلیکولیک، صبر کنید تا پوست آسیب دیده بهبود یابد.

هنگامی که فردی آماده استفاده از اسید گلیکولیک است، باید موارد زیر را انجام دهد:

آزمایش محصول در ناحیه کوچک: محصول را روی ناحیه کوچکی از پوست که روی صورت نیست امتحان کنید. به این ترتیب می توان دید که آیا پوست آن را تحمل می کند یا خیر. اگر هیچ علامتی مشاهده نشد، آن را روی صورت بمالید.

آهسته شروع کنید: بهتر است با اسید گلیکولیک با قدرت کم شروع کنید و در ابتدا به ندرت از آن استفاده کنید. اگر پوست صاف ‌تر به نظر می ‌رسد و هیچ نشانه ‌ای از واکنش نامطلوب نشان نمی ‌دهد، فرد می‌ تواند به ‌آرامی مصرف خود را طبق دستورالعمل‌ های روی برچسب محصول افزایش دهد. آن را بیشتر از آنچه در برچسب یا پزشک توصیه می کند استفاده نکنید.

یک محصول را انتخاب کنید: نیازی به استفاده از تمام محصولات مراقبت از پوست حاوی اسید گلیکولیک نیست. یک محصول برای به دست آوردن نتیجه، کافی است.

استفاده در شب: اسید گلیکولیک خطر آفتاب سوختگی را افزایش می دهد، به همین دلیل برخی ترجیح می دهند از آن در شب استفاده کنند.

کرم ضد آفتاب بزنید: همیشه هنگام استفاده از AHA ها، کرم ضد آفتاب را به عنوان آخرین مرحله روتین قبل از بیرون رفتن استفاده کنید. FDA توصیه می کند که در طول با اسید گلیکولیک روزانه از ضد آفتاب استفاده کنید. برای مشاهده محصولات ضد آفتاب بر روی لینک کلیک کنید.