اسپری ضد آفتاب: فواید و نحوه استفاده از آن

اسپری ضد آفتاب: فواید و نحوه استفاده از آن

اگر در مورد اسپری ضد آفتاب سوالی دارید، به جای درستی آمده اید! در این مقاله، همه چیز در مورد اسپری ضد آفتاب و اینکه چرا ممکن است بهترین انتخاب برای خانواده شما باشد، صحبت خواهیم کرد و همچنین گزینه ای را به شما پیشنهاد می کنیم که هم ایمن و هم موثر است.

بنابراین، بدون بحث بیشتر، اجازه دهید نگاهی به برخی از مزایای ضد آفتاب اسپری ای، نحوه استفاده صحیح از آن، و برخی نکات کلی در مورد نور خورشید و نوع محافظتی که استفاده می کنید بیاندازیم. اما ابتدا، بیایید مطمئن شویم که اسپری ضد آفتاب چیست.

اسپری ضد آفتاب چیست؟

ضد آفتاب اسپری ای نوعی ضد آفتاب است که در یک قوطی آئروسل بسته بندی می شود. هنگامی که دکمه را فشار می دهید تا ضد آفتاب پخش شود، لایه ای یکنواخت و نازک بیرون می آید. همانطور که قوطی را به اطراف حرکت می دهید، می توانید به سرعت آن را به بدن خود بمالید.

اسپری کردن آن بر روی نواحی صعب العبور، مانند پشت یا پاها آسان است، که آن را برای افرادی که تحرک یا هماهنگی محدودی دارند ایده آل می کند. همچنین برای بچه هایی که مدام در حال جرکت هستند، عالی است.

با این حال، هر مارک ضد آفتاب اسپری برای کودکان خردسال مناسب نیست. بعداً به مواد اولیه می پردازیم. اما در حال حاضر، بدانید که باید ضد افتاب اسپری ای را انتخاب کنید که برای پوست ظریف کودک شما ایمن باشد.

بیایید برخی دیگر از مزایای استفاده از این نوع ضد آفتاب را بررسی کنیم.

مزایای استفاده از اسپری ضد آفتاب

چه به سمت استخر یا پارک بروید، به تعطیلات بروید یا هر فعالیت دیگری در فضای باز انجام دهید، می‌ دانید که کرم ضد آفتاب ضروری است! اما گاهی اوقات دشوار است که دقیقاً از کدام ضد آفتاب استفاده کنید.

شاید تعجب کنید که چرا خانواده ها از کرم های ضد آفتاب اسپری بیشتر و بیشتر استفاده می کنند. چرا ترجیح ناگهانی اسپری بیش از لوسیون و کرم است؟

برای شروع، استفاده از ضد آفتاب های اسپری بسیار آسان است و به اندازه لوسیون های ضد آفتاب سخت نیستند زیرا کرم و لوسیوهای ضد افتاب کرمی و غلیظ هستند و ممکن است کمی طول بکشد تا به طور کامل جذب پوست شما شوند.

ضد آفتاب های اسپری نیز برای مواقعی مناسب هستند که برای یک بعدازظهر به بیرون می روید و به یک گزینه کاربردی سریع و آسان نیاز دارید، به خصوص اگر بچه هایی در کنار شما هستند که به محافظت در برابر آفتاب نیز نیاز دارند.

در نهایت، محصولات اسپری با استفاده از فرمول سبک تر ساخته می شوند، بنابراین مانند برخی از لوسیون های ضد آفتاب روی پوست شما احساس سنگینی و چسبندگی نمی کنند.

به طور کلی، مردم به دلیل راحتی و کاربرد آسان، کرم ضد آفتاب اسپری را به عنوان جایگزین ایمن برای محافظت در برابر لوسیون ها و کرم ها انتخاب می کنند!

معایب اسپری ضد آفتاب

البته، اگرچه فوق العاده محبوب است، اما استفاده از ضد آفتاب اسپری دارای معایبی است.

به عنوان مثال، تشخیص اینکه آیا به اندازه کافی از کرم ضد آفتاب استفاده کرده اید یا خیر، دشوار است زیرا کمتر از لوسیون ها قابل مشاهده است. این بدان معنی است که به راحتی می توان نقاط را از دست داد و فکر کرد که کاملاً محافظت می شود در حالی که این گونه نیست.

همچنین به دلیل وجود آئروسل موجود در قوطی، نباید ضد آفتاب را مستقیماً روی صورت خود اسپری کنید. در حالی که راه‌ حل‌ هایی وجود دارد که در زیر به آن ها خواهیم پرداخت، برخی از خانواده‌ ها ترجیح می‌ دهند از لوسیون ضد آفتاب استفاده کنند که می‌ توانند در همه جا استفاده کنند.

در نهایت، برخی از ضد آفتاب های اسپری از نانوذرات اکسید روی استفاده می کنند. این ذرات ریز می توانند جذب پوست شما شوند و به جریان خون شما راه پیدا کنند، که خوب نیست.

به همین دلیل است که هنگام انتخاب ضد آفتاب به دنبال اکسید روی غیر نانویی باشید. این ذرات بزرگتر برای شما و محیط زیست ایمن تر هستند.

نحوه استفاده از اسپری ضد آفتاب

استفاده از اسپری ضد آفتاب با کرم ضد آفتاب کمی متفاوت است – و گاهی اوقات پیچیده تر. با کرم، می توانید دقیقا ببینید که کجا ضد افتاب زده می شود. همانطور که در بالا ذکر شد، این همیشه در مورد اسپری صدق نمی کند.

در حالی که دستورالعمل‌ های هر برند ممکن است کمی متفاوت باشد، در اینجا چند دستورالعمل کلی برای استفاده از این نوع ضد آفتاب وجود دارد.

دستورالعمل های کاربردی عمومی

هنگامی که این نوع ضد آفتاب را روی پوست خود یا کودکتان می‌ زنید، مطمئن شوید که می‌ توانید ببینید کجا آن را اسپری می‌ کنید.

حتی اگر یک اسپری شفاف باشد، باز هم باید بتوانید تشخیص دهید که کدام مناطق پوشیده شده و کدام مناطق نیستند. هنگامی که ضد آفتاب را روی پوست می زنید، پوست کمی مرطوب یا درخشان به نظر می رسد. هنگام اسپری کردن به دقت نگاه کنید تا مطمئن شوید که پوست بدون پوشش باقی نمی مانند.

هنگامی که ناحیه ای را اسپری کردید، حتما ضد آفتاب را به آرامی روی پوست خود بمالید. یک تصور غلط رایج در مورد اسپری ضد آفتاب این است که پس از اسپری کردن آن کافی است. حقیقت این است که شما هنوز باید مطمئن شوید که به طور یکنواخت ضد افتاب اعمال می شود، در غیر این صورت ممکن است به صورت لکه هایی دچار آفتاب سوختگی شوید!

به طور کلی، شما باید هر دو ساعت یکبار اسپری ضد آفتاب بزنید، درست مانند کرم های ضد آفتاب، و اگر عرق می کنید یا در آب هستید، هر ساعت یک بار.

با این حال، توصیه می کنیم بهترین قضاوت خود را بکار ببرید. اگر متوجه شدید پوست خود یا پوست کودکتان قرمزتر یا تیره تر شده است، ادامه دهید و دوباره استفاده کنید!

آیا می توان از اسپری ضد آفتاب برای نوزادان استفاده کرد؟

اکثر پزشکان توصیه می کنند از کرم ضد آفتاب برای نوزادان کمتر از شش ماه استفاده نکنید. پوست ظریف نوزادان به سادگی بیش از حد حساس است و آن ها در معرض خطر بیشتری برای بثورات پوستی و سایر عوارض جانبی هستند.

اگر با جدیدترین عضو خانواده خود در معرض نور خورشید هستید، بهتر است آن ها را در سایه نگه دارید. می توانید با استفاده از یک چتر ساحلی یا سایبان کالسکه سایه ایجاد کنید. یا می توانید به دنبال مناطق سایه دار طبیعی مانند زیر درختان باشید.

لباس‌ های محافظ نیز می‌توانند به ایمن نگه داشتن کودک در برابر آفتاب کمک کنند.

با این حال، گاهی اوقات در زندگی اتفاق می‌ افتد و شما در منطقه‌ ای قرار می‌ گیرید که سایه کمتری از آنچه پیش‌ بینی می‌ کردید دارد. اگر فکر می کنید ممکن است چنین شرایطی پیش بیاید، از قبل در مورد گزینه های ضد آفتاب خود با پزشک کودک خود صحبت کنید.

یک بطری از آنچه استفاده می کنید همراه داشته باشید تا بتوانند مواد تشکیل دهنده را بخوانند و در مورد خطرات احتمالی با شما صحبت کنند. آن ها همچنین ممکن است توصیه های دیگری داشته باشند که می تواند به ایمن نگه داشتن کودک شما در زمانی که شما بیرون هستید کمک کند.

نکاتی درباره اسپری ضد آفتاب

اکنون که می دانید ضد آفتاب اسپری ای چگونه کار می کند، در اینجا نکاتی برای استفاده موثر از این محصول آورده شده است.

1) به طور مستقیم روی صورت خود اسپری نکنید

هنگام استفاده از اسپری ضد آفتاب، از اسپری مستقیم آن روی صورت خود (یا کودکتان!) خودداری کنید و سعی کنید محصول را استنشاق نکنید. در حالی که ترکیبات ضد آفتاب برای پوست شما بی خطر هستند، اما برای ریه های شما مناسب نیستند.

در صورت نیاز به استفاده از آن بر روی صورت خود، ابتدا مقداری از آن را در دستان خود اسپری کنید و سپس با دستان خود آن را روی صورت خود بمالید. مانند هر ضدآفتاب دیگری، قبل از استفاده از آن چشمان خود را ببندید تا مطمئن شوید که به طور تصادفی به این ناحیه حساس وارد نمی‌شوید.

2) مناطق مهم را از دست ندهید

یکی از اشتباهات رایج مردم هنگام استفاده از ضد آفتاب فراموشی برخی از اعضای بدن است. برای محافظت از خود در برابر آفتاب سوختگی، استفاده از اسپری ضد آفتاب روی تمام پوست های در معرض آفتاب ضروری است.

این موارد شامل قسمت های زیر می شود:

• گوش ها
• پوست سر (مخصوصا اگر موهای نازک یا خطی دارید)
• بالای پاها
• گردن
• دست ها
• پشت زانوها

همچنین، اگر لباس شنا می پوشید، به این فکر کنید که در حین شنا و آب پاشیدن چقدر می تواند لباس بالا برود.

3) SPF مناسب را انتخاب کنید

همانطور که می دانید، گذراندن زمان زیاد زیر نور خورشید می تواند به پوست شما آسیب برساند و احتمالاً منجر به لکه های پیری یا حتی سرطان پوست شود.

برای کاهش خطر آسیب ناشی از نور خورشید، از محافظ آفتاب با SPF طیف وسیع حداقل 15 استفاده کنید.

SPF 15 حداقل توصیه FDA (سازمان غذا و دارو) برای محافظت از پوست است. با این حال، AAD (آکادمی پوست آمریکا) انتخاب SPF 30 یا بالاتر را توصیه می کند.

اما دقیقا SPF چیست؟ و اعداد یعنی چه؟

SPF مخفف Sun Protection Factor است و این فاکتور با اعدادی مانند SPF 15، SPF 30 یا SPF 50 مشخص می شود. هر چه این عدد بیشتر باشد، محافظت بیشتری در برابر اشعه های خورشید ارائه می دهد.

علاوه بر SPF مناسب، همچنین مهم است که به دنبال کرم ضد آفتابی با برچسب «طیف وسیع» باشید، به این معنی که در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت می‌کند. برای اطلاعات بیشتر می توانید مقاله زیر را مطالعه کنید.

هنگام انتخاب ضد آفتاب به چه نکاتی توجه کنیم

ضد آفتاب و هر آنچه باید درباره آن بدانیم

خورشید دارای دو نوع اشعه است که به زمین می رسد: UVA و UVB. می توانید اشعه های UVB را برای آفتاب سوختگی و اشعه های UVA را برای چین و چروک ها و لکه های پیری سرزنش کنید.

در حالی که اشعه‌های UVA طولانی‌تر هستند و می‌توانند به زیر پوست نفوذ کنند، اشعه‌های UVB کوتاه‌تر روی پوست شما تأثیر می‌گذارند. ارائه محافظت مناسب در برابر هر دو بهترین راه برای جلوگیری از آسیب خورشید است.

4) روزانه ضد افتاب استفاده کنید

وقتی به بیرون نگاه می کنید و ابرها را می بینید، ممکن است به طور خودکار به سراغ کرم ضد آفتاب خود نروید. با این حال، تا 80 درصد از پرتوهای خورشید هنوز می تواند از طریق ابرها به سطح زمین برسد.

این بدان معنی است که هر روزی که در بیرون از خانه سپری می کنید باید حاوی ضد آفتاب باشد. پوشیدن آن را قبل از خروج، صرف نظر از آب و هوا، عادت کنید.

همچنین به خاطر داشته باشید که می توانید از طریق شیشه در معرض اشعه UV قرار بگیرید. اگر قصد دارید یک ماشین سواری طولانی داشته باشید یا زمان زیادی را در کنار پنجره بنشینید، ابتدا باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

5) زمان خود را در آفتاب محدود کنید

برای اینکه بهترین مراقبت را از پوست خود داشته باشید، برخی از اقدامات پیشگیرانه را در مورد قرار گرفتن در معرض نور خورشید در نظر بگیرید، مانند محدود کردن زمان زیر نور خورشید.

به هر حال، خورشید می تواند آسیب زیادی به بزرگترین اندام شما (پوست شما) وارد کند!

به خاطر داشته باشید که زمان اولیه برای تابش اشعه خورشید بین 10:00 صبح تا 4:00 بعد از ظهر است. بنابراین اگر در این ساعات بیرون از خانه زیر نور مستقیم آفتاب هستید، برای محافظت از پوست زیبای خود از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.

علاوه بر این، مطمئن شوید که پوست کوچولوی شما نیز پوشیده شده است یا در این ساعات او را در یک منطقه سایه دار قرار دهید.

6) مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید

هنگام انتخاب اسپری ضد آفتاب – و هر چیز دیگری که روی پوست خود استفاده می کنید – ترکیبات آن را بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که ضد آفتاب شما فاقد این موارد است:

• عطر
• پارابن
• فتالات ها
• فنوکسی اتانول

این مواد برای پوست شما مضر هستند و باعث ایجاد واکنش های پوستی می شوند.

مواد شیمیایی در مقابل ضد آفتاب معدنی

از آنجایی که ما استفاده از ضد آفتاب فیزیکی را توصیه می کنیم، اجازه دهید لحظه ای به تفاوت بین فرمول های شیمیایی و معدنی نگاه کنیم.

ضد آفتاب های شیمیایی از موادی مانند اکسی بنزون ​​و اکتوکریلن برای جذب اشعه های خورشید و تبدیل آن به گرما استفاده می کنند که سپس از پوست آزاد می شود. به عبارت دیگر باعث ایجاد یک واکنش شیمیایی می شود.

شما می توانید این نوع ضد آفتاب را به عنوان یک اسفنج در نظر بگیرید که اشعه های خورشید را قبل از نفوذ به پوست شما جذب می کند.

ضد آفتاب فیزیکی از رویکرد متفاوتی استفاده می کند. به جای جذب اشعه، مانند یک سپر عمل می کند و اشعه ها را از پوست شما منعکس می کند.

موادی مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم اغلب در ضد آفتاب های معدنی برای رسیدن به این اثر استفاده می شود. این مواد روی سطح پوست شما باقی می مانند و اشعه ماوراء بنفش را از بدن شما منحرف و پراکنده می کنند.

به همین دلیل است که این نوع کرم ضد آفتاب اغلب رنگ سفیدی روی بدن شما به جا می گذارد.

برای اطلاعات بیشتر مقاله ” ضد آفتاب و اکسید روی یا زینک اکساید ” را بخوانید.

7) سخاوتمندانه ضد افتاب استفاده کنید

حدود دو قاشق غذاخوری کرم ضد آفتاب برای محافظت کافی از یک بزرگسال در برابر نور خورشید لازم است.

با این حال، شما قادر به اندازه گیری اسپری ضد آفتاب آن نیستید. بنابراین، استفاده از آن را سخاوتمندانه به یک عادت تبدیل کنید. فقط برای چند ثانیه روی کودک خود اسپری نکنید و او را محافظت شده اعلام کنید.

در عوض، اسپری را در یک ناحیه ادامه دهید تا زمانی که پوست آنها براق شود. سپس، به نقطه دیگری بروید. به این ترتیب، می توانید اطمینان داشته باشید که همه برای قرار گرفتن در معرض نور خورشید آماده هستند.