آکنه و محصولات ضد جوش (2)

آکنه یک بیماری پوستی بسیار شایع است که باعث ایجاد جوش می شود. معمولاً روی صورت خود جوش می زنید. بسته شدن منافذ باعث آکنه می شود. نوجوانان و بزرگسالان جوان اغلب به آکنه مبتلا می شوند، اما ممکن است در دوران بزرگسالی برای بسیاری از افراد نیز رخ دهد. درمان برای پاک کردن آکنه از روی پوست و جلوگیری از ایجاد جای زخم در دسترس است.

آکنه یک بیماری شایع پوستی است که در آن منافذ پوست شما مسدود می شود. انسداد منافذ باعث ایجاد جوش های سرسیاه، سرسفید و دیگر انواع جوش می شود. جوش ها برآمدگی هایی پر از چرک و گاهی دردناک روی پوست شما هستند.

اصطلاح پزشکی برای آکنه، آکنه ولگاریس است.

انواع آکنه چیست؟

یکی از دسته بندی هایی که از آکنه وجود دارد، عبارت اند از:

آکنه قارچی (pityrosporum folliculitis): آکنه قارچی زمانی اتفاق می‌ افتد که مخمر در فولیکول‌ های مو انباشته شود. این ها می توانند خارش و ملتهب باشند.

آکنه کیستیک: آکنه کیستیک باعث ایجاد جوش ها و ندول های عمیق و چرکی می شود. این ها می توانند اسکار ایجاد کنند.

آکنه هورمونی: آکنه هورمونی بر بزرگسالانی که تولید بیش از حد سبوم دارند که منافذ آن ها را مسدود می کند، تأثیر می گذارد.

آکنه ندولار: آکنه ندولار شکل شدیدی از آکنه است که باعث ایجاد جوش در سطح پوست و توده های حساس و ندولار در زیر پوست شما می شود.

همه این اشکال آکنه می توانند بر اعتماد به نفس شما تأثیر بگذارند و آکنه کیستیک و ندولار می تواند منجر به آسیب دائمی پوست به شکل زخم شود.

شستن صورت چه اهمیتی دارد؟

شستن صورت افرادی که مشکل خاصی ندارند ساده است. مقداری شوینده را به صورت می‌مالید، پوستتان را با آب می شویید، خشک می‌ کنید و سپس مرطوب کننده و آبرسان می زنید و در آخر ضد آفتاب.

با این حال، برای افرادی که مشکل آکنه دارند، مراقبت از پوست مستلزم کمی زمان و تلاش اضافی است.

اگر آکنه دارید، انتخاب شوینده مناسب می‌ تواند به خلاص شدن از شر باکتری‌ هایی که به فولیکول‌ های مسدود شده مو راه پیدا می‌ کنند و منجر به جوش می‌ شوند، خلاص شود. تمیز کردن کامل همچنین سلول‌ های مرده روی سطح پوست شما را از بین می‌ برد که جذب درمان های آکنه را برای پوست آسان‌ تر می‌ کند.

برای کمک به کنترل جوش‌ ها، به دنبال پاک‌ کننده‌ ای باشید که ملایم باشد اما همچنان آنقدر قوی باشد که پوست شما را تمیز کند. از شوینده های صورت که چربی طبیعی پوست شما را از بین می برند خودداری کنید. پاک‌کننده‌ های خشن و اسکراب تنها پوست قرمز و تحریک‌ شده‌ ای را برای شما به ارمغان می‌ آورند که می‌ تواند باعث شعله‌ ور شدن آکنه شود.

می توانید از متخصص پوست خود بخواهید که یک پاک کننده با نسخه یا بدون نسخه برای پوست های مستعد آکنه به شما توصیه کند، اما به مراقبت روزانه از پوست خود نیز توجه دقیق داشته باشید. در اینجا چند نکته در مورد انتخاب محصولات مراقبت از پوست و تمیز کردن پوست برای حفظ بهترین ظاهر آن وجود دارد.

از کدام پاک کننده ها استفاده کنیم؟

شوینده های بسیاری در بازار وجود دارد انتخاب شوینده ی مناسب دارای یک سری شرایط است که با توجه به نوع پوست، شرایط پوستی، کیفیت محصولات، و قیمت آن می توان شوینده مناسب را انخاب نمود اما موردی که باید به آن توجه داشت این است که برخی از مارک های شوینده های صورت دارای سطح pH بسیار قلیایی هستند که می تواند باعث تحریک و خشکی پوست شما شود. هنگام خرید پاک‌ کننده‌ هایی که روی پوست‌ های مستعد آکنه به خوبی کار می‌ کنند، باید به دنبال موارد زیر باشید:

یک پاک کننده ملایم، غیر ساینده و بدون الکل انتخاب کنید.
از متخصص پوست خود بخواهید که به شما کمک کند تا یک پاک کننده آکنه مناسب برای برنامه درمان آکنه شما پیدا کنید. به دنبال پاک کننده آکنه ای باشید که با نوع پوست شما مطابقت داشته باشد – چرب، خشک یا ترکیبی از این دو.
برخی از پاک کننده های آکنه و شوینده های صورت موادی برای مبارزه با آکنه و بهبود ظاهر پوست اضافه کرده اند. شوینده های دارویی حاوی مواد ضد آکنه مانند اسید سالیسیلیک، سدیم سولفاستامید یا بنزوئیل پراکسید هستند که می توانند در حین تمیز کردن پوست به پاکسازی پوست کمک کنند. اسید سالیسیلیک به پاکسازی منافذ مسدود شده و کاهش تورم و قرمزی کمک می کند. بنزوئیل پراکسید پوست را لایه برداری می کند و باکتری ها را از بین می برد. سدیم سولفاستامید با رشد باکتری ها تداخل دارد.
برای هیدراته نگه داشتن پوست، به دنبال پاک کننده هایی باشید که حاوی نرم کننده ها (پترولاتوم، لانولین، روغن معدنی و سرامیدها) یا مرطوب کننده ها (گلیسیرین) هستند که رطوبت را در پوست شما نگه می دارند، یا لایه بردارها (اسیدهای آلفا هیدروکسی) برای صاف کردن نواحی ناهموار.

برای مشاهده محصولات ژل و فوم شوینده می توانید وارد لینک شوید.

آکنه و محصولات ضد جوش

سایر محصولات مراقبت از پوست که می توانید در برنامه روزانه خود بگنجانید:

شوینده صورت پوست حساس. اگر پوست حساسی دارید، به دنبال یک شوینده صورت ملایم با برچسب برای استفاده در پوست های حساس باشید. از پاک کننده های دارویی با موادی مانند اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید خودداری کنید.

ژل یا لوسیون آداپالن (Differin). این داروی بدون نسخه یک رتینوئید است، گروهی از داروهای موضعی (به این معنی که روی پوست شما اعمال می‌شوند) که از ویتامین A تهیه می‌ شود. این دارو بر روی رشد سلول‌ های پوست تأثیر می‌ گذارد و به جلوگیری از مسدود شدن منافذ کمک می‌ کند.

ژل یا لوسیون بنزوئیل پراکسید. این درمان به باز کردن منافذ، خشک کردن جوش ها و از بین بردن باکتری ها کمک می کند. از آکنه های جدید جلوگیری می کند.

استفاده از بنزوئیل پراکسید و آداپالن با هم یک نقطه شروع مشترک برای درمان آکنه است. مطمئن شوید که به آن ها فرصت کار می دهید. مشاهده نتایج کامل ممکن است تا 12 هفته طول بکشد.

تونر. پس از پاکسازی، می توانید یک تونر اضافه کنید تا تعادل pH طبیعی تری را به پوست خود بازگردانید. این محصولات به آرامی هرگونه آرایش یا کثیفی را که ممکن است پس از شستن صورتتان باقی بماند، پاک می کنند. (آن ها مانند قابض ها نیستند که مبتنی بر الکل هستند و می توانند خشن باشند.) برخی از آ نها حاوی مواد ضد آکنه مانند اسید سالیسیلیک هستند.

یک لایه بردار ملایم. لایه برداری منظم سلول های مرده پوست را از بین می برد و به باز نگه داشتن منافذ پوست کمک می کند. این امر اجازه می دهد تا روغن طبیعی پوست شما قبل از اینکه فولیکول های شما را مسدود کند و منجر به جوش های بیشتر شود، تخلیه شود. افرادی که پوست مستعد آکنه دارند باید از اسکراب های خشن اجتناب کنند. پوست خود را به آرامی با یک دستمال تمیز لایه برداری کنید. یا از یک لایه بردار شیمیایی ملایم که حاوی موادی مانند آلفا یا بتا هیدروکسی اسید است استفاده کنید. (اگر از آداپالن یا بنزوئیل پراکسید نیز استفاده می کنید، از لایه بردار استفاده نکنید.)

برای اطلاعات بیشتر درباره آلفا هیدروکسی اسید و بتا هیدروکسی اسید می توانید مقالات زیر را مطالعه کنید.

تاثیرات گلیکولیک اسید بر پوست

سالیسیلیک اسید و پوست

لاکتیک اسید و تاثیر آن بر پوست

مرطوب کننده. پس از شستشو، از مرطوب کننده ای با برچسب “غیر کومدوژنیک” استفاده کنید، به این معنی که منافذ را مسدود نمی کند. یک مرطوب کننده به هیدراته نگه داشتن پوست شما کمک می کند، به خصوص اگر از درمان آکنه ای استفاده می کنید که باعث خشکی پوست می شود، مانند بنزوئیل پراکسید. اگر پوست چرب دارید، پاک‌ کننده‌ ای که از قبل حاوی مرطوب‌ کننده است، ممکن است تمام چیزی باشد که نیاز دارید.

برای مشاهده محصولات آبرسان و مرطوب کننده وارد لینک شوید.

آکنه چه کسانی را تحت تاثیر قرار می دهد؟

آکنه معمولاً همه را در مقطعی از زندگی تحت تأثیر قرار می دهد. این بیماری در بین نوجوانان و بزرگسالان جوان که تحت تغییرات هورمونی قرار می گیرند شایع است، اما آکنه می تواند در بزرگسالی نیز رخ دهد. آکنه بزرگسالان در بین زنان و افرادی که در بدو تولد زنان تعیین شده اند شایع تر است. اگر سابقه خانوادگی آکنه (ژنتیک) دارید، ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به آکنه باشید.

آکنه چقدر شایع است؟

اگر آکنه دارید، بدانید که تنها نیستید. آکنه شایع ترین بیماری پوستی است که افراد تجربه می کنند. تخمین زده می شود 80 درصد از افراد 11 تا 30 ساله حداقل به شکل خفیف آکنه مبتلا شوند.

کدام مناطق بدن دچار آکنه می شود؟

رایج ترین مکان هایی که ممکن است آکنه داشته باشید عبارت اند از:

صورت
پیشانی
قفسه سینه
شانه ها
قسمت بالایی پشت

غدد چربی در سراسر بدن شما وجود دارند. محل های رایج آکنه جایی است که غدد چربی بیشتر وجود دارند.

علائم آکنه چیست؟

علائم آکنه روی پوست شما عبارت اند از:

جوش (پوسچول): برجستگی های پر از چرک (پاپول).
پاپول ها: برآمدگی های کوچک و تغییر رنگ، اغلب قرمز تا بنفش یا تیره تر از رنگ طبیعی پوست شما.
جوش های سر سیاه: منافذ مسدود شده با رویه سیاه.
سرسفید: منافذ مسدود شده با رویه سفید.
ندول ها: توده های بزرگ زیر پوست شما که دردناک هستند.
کیست ها: توده های دردناک پر از مایع (چرکی) زیر پوست شما.

آکنه می تواند خفیف باشد و باعث ایجاد چند جوش گاه به گاه شود یا می تواند متوسط باشد و باعث ایجاد پاپول های التهابی شود. آکنه شدید باعث ایجاد ندول و کیست می شود.

چه چیزی باعث آکنه می شود؟

مسدود شدن فولیکول ها یا منافذ مو باعث ایجاد آکنه می شود. فولیکول های مو لوله های کوچکی هستند که یک تار از موهای شما را نگه می دارند. چندین غدد وجود دارند که در فولیکول های مو تخلیه می شوند. هنگامی که مواد بیش از حد در داخل فولیکول موهای شما باشد، گرفتگی ایجاد می شود. منافذ شما ممکن است با موارد زیر مسدود شود:

سبوم: یک ماده روغنی است که یک سد محافظ برای پوست شما ایجاد می کند.
باکتری ها: مقادیر کمی از باکتری ها به طور طبیعی روی پوست شما زندگی می کنند. اگر بیش از حد باکتری دارید، می تواند منافذ شما را مسدود کند.
سلول های مرده پوست: سلول های پوست شما اغلب می ریزند تا فضای بیشتری برای رشد سلول ها ایجاد شود. هنگامی که پوست شما سلول های مرده پوست را آزاد می کند، آن ها می توانند در فولیکول های مو گیر کنند.

وقتی منافذ شما مسدود می شود، موادی فولیکول مو را مسدود می کند و جوش ایجاد می کند. این باعث ایجاد التهاب می شود که به صورت درد و تورم احساس می کنید. شما همچنین می توانید التهاب را از طریق تغییر رنگ پوست مانند قرمزی اطراف جوش مشاهده کنید.

محرک های آکنه

موارد خاصی در محیط شما باعث ایجاد آکنه می شوند یا می توانند آکنه را بدتر کنند، از جمله:

پوشیدن لباس های تنگ.
آلودگی هوا و شرایط آب و هوایی خاص به ویژه رطوبت بالا.
استفاده از محصولات مراقبت شخصی روغنی یا چرب، مانند لوسیون ها و کرم های سنگین، یا کار در محلی که به طور معمول با گریس در تماس است، مانند کار در رستوران با روغن سرخ کردنی.
استرس که باعث افزایش هورمون کورتیزول می شود.
عوارض جانبی یک دارو.